食話實說 | “楊康”要狂灌電解質水？科學補充是關鍵！

海口網　http://www.yinhu3.com　時間：2022-12-22 10:14

部分疾病患者補充電解質需慎重

《提示》對幾種需要補充電解質的情況進行了總結。在長時間或高強度身體活動、或高溫環境作業時，機體主要通過大量排汗散熱來調節體溫，隨著汗液的大量蒸發會出現水分和電解質的流失。在這種情況下，不僅需要水分的補充，還需要電解質的補充。高溫環境下還需要及時脫離高溫環境進行物理降溫。如果單純補充大量水分而沒有補充電解質，可能會出現電解質紊亂，嚴重時甚至引起水中毒，危及生命。研究表明，在長時間運動的前、中、后通過適量飲用電解質水等方式補充水分和電解質，可以改善人體的水合狀態及維持電解質平衡，有助于運動表現的提高及疲勞的恢復。

在持續發熱或高熱時，可能會因為大量排汗而造成電解質紊亂，常見的是低鈉、低鉀、低鈣。在此情況下，應在醫生指導下或根據身體狀況適當補充電解質。

對于孕婦群體來說，在孕早期會出現惡心、嘔吐等早孕反應，如果出現嚴重的嘔吐，甚至不能正常飲食，會引起鉀、鈉等無機鹽攝入過少，從而導致電解質紊亂。有研究發現，對于分娩過程中的產婦，適當攝入能量電解質液體，能夠降低孕婦酮癥發生情況和嘔吐發生率。孕期如出現劇烈孕吐、不能進食等情況，應及時就醫，并在專業人員的評估和指導下補充電解質。

飲酒后發生的嘔吐，會使人體流失電解質，會加重酒精對心肌功能的影響。酗酒也可能間接引起腎臟疾病及電解質紊亂和酸堿平衡失調。

腹瀉時會丟失較多的水分以及電解質，有可能會出現脫水并伴隨電解質紊亂，所以需要適當地補充電解質。腹瀉比較嚴重可能會出現低鈉血癥、高氯血癥、低鈣血癥和低鉀血癥等情況，應及時就診。因此，腹瀉患者不僅要針對病因治療，還要注意保持電解質的平衡。

值得注意的是，在某些疾病情況下，補充電解質需慎重。慢性腎功能衰竭、急慢性心力衰竭、內分泌疾病等相關疾病情況下，患者可能會因身體機能受損發生電解質紊亂。對于上述疾病患者，應及時就醫，在醫生評估和指導下合理糾正電解質紊亂。

[來源：中國經濟網 ] [作者：劉瀟瀟] [編輯：施路平]

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