@海口人 中醫專家教你如何預防登革熱

　　海口網9月18日消息（通訊員陳建洪 見習記者李佳佳）保持健康的生活方式、做好防蚊滅蚊措施……9月18日，海南省婦女兒童醫學中心中醫婦科主任趙銳對如何預防登革熱提出建議。

　　趙銳表示，從中醫的角度看，登革熱屬于濕熱疫，其發生和發展與季節、氣候、環境等因素密切相關。由于登革熱是通過蚊子傳播，因此，保持良好的生活習慣，提高自身免疫力，做好防蚊措施是預防登革熱最關鍵的一步。

　　“具體來講，就是飲食要健康，少吃油膩、寒涼、難以消化的食物，避免腸胃功能運化不好。同時，要避免在水邊、草叢等蚊子密集的地方逗留，外出要做好防蚊措施。”趙銳表示，中醫有“憂思傷脾”的說法，情緒不好也會損傷脾胃，所以要保持情緒舒暢。

　　趙銳建議，平時可以多喝些扶正祛濕的代茶飲和養生粥，也可以自制一些驅蚊防蚊小香包，能夠更好地防控登革熱。

　　代茶飲：

　　荷葉、金銀花、蓮子、藿香各3-5克，用水煮開飲用，可一天反復加水煮多次，可以清熱解毒，健脾祛濕。

　　養生粥：

　　蓮子、山藥、赤小豆、薏米仁、芡實等煮粥，可健脾祛濕。

　　驅蚊小香包：

　　荷葉、佩蘭、山奈、白芷、丁香、蒼術、藿香、蒼耳子打粉做香囊佩戴。這些中藥有芳香避穢的作用，可以有效驅蚊。

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